体を動かす力を支える
有酸素運動や筋力運動には、身体機能の改善を示す研究があります。
国際的な研究のまとめ ［3］- 1回の運動10〜20分
週1回からの運動習慣
- 服装普段着でOK
運動のための着替えは不要
- 進め方スタッフが案内
姿勢や力の入れ方をお伝えします
運動を始めたい。
でも、こんな迷いはありませんか？
- 何から始めたら
いいか分からない - 機械をひとりで
使うのは気が進まない - 着替えや長い運動は
続けられるか心配
体験では、動作や施設の雰囲気を確かめられます。
運動を始める前に、主治医への確認をお願いします。
がんと運動の一般情報
なぜ、運動が
必要なのでしょうか。
買い物に出かける。家事をする。
自分の好きなことを続ける。
そうした日常を支えるために、運動は検討したい選択肢です。がんの治療中・治療後の方を対象にした研究では、次のような点が調べられています。
疲れやだるさへの対処に
がんに関連する疲労を和らげる方法の一つとして、運動が推奨されています。
ASCO–SIOガイドライン ［2］日々の暮らしを支える
体の状態や心の面を含めた、健康に関わる生活の質（QOL）の改善も報告されています。
国際的な研究のまとめ ［3］運動の必要性やできる内容は、一人ひとり異なります。
治療の状況や体調に合わせて、運動の種類・時間・強さを主治医と相談しましょう。
判断の参考になる、研究と指針
運動についての
エビデンス
何を対象に、どこまで分かっているのか。
国内外の資料を、出典とあわせて紹介します。
国内のガイドライン2024
運動習慣のないがんサバイバーに、運動を提案
国立がん研究センター編のガイドラインは、18歳以上でがんと診断され、がんが治癒または安定している方が対象です。運動習慣のない方に運動を勧めることを提案しています。
推奨の強さはいずれも「弱」。根拠の確かさは18〜64歳でC（弱）、65歳以上でB（中）とされています。すべての治療状況に一律に当てはまるものではありません。
［1］がんサバイバーシップガイドライン 身体活動・運動編／CQ1・CQ2（PDF）米国の診療ガイドライン2024
治療中・治療後の、がんに関連する疲労への運動
米国臨床腫瘍学会（ASCO）と統合腫瘍学会（SIO）は、成人のがんに関連する疲労への対策として運動を推奨しています。内容は体力や状態に合わせて調整します。
［2］Bower JE ほか／ASCO–SIO Guideline Update（2024・英語）国際的な専門家の合意声明2019
身体機能・疲労・生活の質に関する研究のまとめ
米国スポーツ医学会（ACSM）の国際会議による合意声明では、有酸素運動や筋力運動などについて、身体機能、疲労、健康に関わる生活の質の改善を支持する根拠がまとめられています。
［3］Campbell KL ほか／Exercise Guidelines for Cancer Survivors（2019・英語）このエビデンスが示している範囲
上記は運動全般に関する資料で、パープルエッジや使用機器、週1回10〜20分のメニュー自体を評価したものではありません。当施設のメニューだけで、研究と同じ効果や推奨される運動量が得られるとは限りません。
体調によっては運動を控える必要があります。主治医の指示を優先してください。
資料の確認日：2026年9月11日
ここからは、施設のご案内です
なぜ、
パープルエッジなのか。
やり方が分かる。時間をつくれる。身軽に通える。
運動を始めるときの迷いに、
スタッフの案内と短時間のメニューでお応えします。
動作はスタッフがご案内
姿勢や力の入れ方をお伝えします。機械の使い方を、ひとりで覚える必要はありません。
運動は1回10〜20分
4つの動作は10分ほど。ほかの機器を組み合わせるメニューでは20分ほどが目安です。
普段着で通えます
運動のための着替えは不要です。運動着を準備せず、普段着のままでお越しいただけます。
動作の参考写真は、当施設のスタッフ・利用者の紹介ではありません。
高知市南御座の
パープルエッジです。
場所や営業時間をご確認のうえ、お越しください。
PURPLE EDGE
パープルエッジ
体験できる、4つの動作
機械に体を預けた姿勢で、数秒間、押す・引く。
スタッフが動作をお伝えしながら進めます。
写真は動作の参考です。当施設のスタッフ・利用者の紹介ではありません。動作は関節を大きく動かさずに力を入れる等尺性運動です。実施する内容は体調等を確認してご案内します。
体験と継続利用の料金
初めての無料体験0円
無料体験に、入会の義務はありません。
継続する場合の条件をご確認のうえ、
ご自身でお決めいただけます。
| 初めての無料体験 | 0円所要20〜30分／運動の体験 |
|---|---|
| 継続のプラン | 回数・料金を体験時にご案内月4回プラン・月2回プランなど。契約期間やお支払い条件とあわせてご確認ください。 |
| 超音波の参考測定 | 別メニュー・有料無料体験には含まれません。診断ではなく参考の測定です。金額はお問い合わせください。 |
お支払い・退会条件について
お支払いの時期・契約期間・退会のお申し出期限・退会後の費用は、ご契約前にご確認ください。プランに適用される条件は施設へお問い合わせください。
詳細は特定商取引法に基づく表記をご覧ください。
ご予約前の、よくあるご質問
予約前のご相談は、
お電話でも受け付けています。
体験したら、入会が必要ですか？
いいえ。無料体験に入会の義務はありません。動作や施設、プランの内容を確認してからご検討いただけます。
運動が苦手でも体験できますか？
機械の使い方はスタッフがご案内します。治療中・治療後の方は主治医の許可が必要です。当日の体調等によって、体験を見送る場合があります。
治療中・手術後でも利用できますか？
主治医に運動の可否や制限をご確認ください。骨転移や安静の指示など、ご利用いただけない条件があります。詳しくはご利用前の確認事項をご覧ください。
見学だけでも相談できますか？
見学をご希望の場合は、お電話でご相談ください。運動の体験には、ご利用前の確認が必要です。
服装や持ち物を教えてください。
普段着でお越しいただけます。運動のための着替えは不要です。気になることがある場合は、ご予約前にお電話ください。
無料体験で測定もできますか？
超音波の参考測定は別メニュー（有料）です。無料体験には含まれません。診断や骨密度の評価は医療機関で受けてください。
駐車場はありますか？
駐車場のご利用については、来店前に090-4803-2888へお問い合わせください。
無料体験の流れ
受付からご案内まで、20〜30分が目安です。
体験料金0円
受付・体調の確認
主治医の許可や当日の体調について伺います。運動ができない場合は体験を見送ります。
施設と機械のご案内
どのように使うのか、スタッフが説明します。気になることもお聞かせください。
4つの動作を体験
目安は約10分。スタッフが姿勢と力の入れ方をお伝えします。
ご質問・プランのご案内
通い方や料金をご確認いただけます。当日の入会手続きは任意です。
普段着で、お越しください。
無料体験は運動の体験です。超音波の参考測定は含まれません（別メニュー・有料）。治療中・治療後の方は、体験前に主治医へご確認ください。
無料体験を予約する
予約サイトが別タブで開きます
予約サイトでは、何を選べばいいですか？
「初めての方は無料体験 から」の画面で「無料体験」を選びます。次の「スタッフを選択してください」の画面では、午後は「南御座ウェルネスセンター」、午前は「南御座モバイル店舗」を選び、日時をご確認ください。出張日等で予約枠が制限される場合があります。
画面に「15分」と表示されますが、受付やご案内を含む所要時間は20〜30分が目安です。
空き枠が見つからない場合や操作に迷った場合は、090-4803-2888へお電話ください（火〜土 10:00〜20:00）。
ご利用前にご確認ください
当施設は医療機関ではなく、診断・治療や薬の助言は行いません。主治医の許可があっても、当日の体調や確認内容によって運動を見送る場合があります。
ご利用いただけない方
- 骨転移がある、または疑いがあると言われている方
- 治療中で、運動について主治医の許可がない方
- 手術後で安静の指示がある方、骨折の治療中・直後の方
- 医師から運動を止められている方
- 妊娠中の方、発熱・体調不良のある方
血圧・心臓について医師から注意を受けている方、腕の手術後でむくみのある方、植込み型の医療機器をお使いの方は、事前にお電話ください。運動には転倒などのリスクが伴います。
まだ主治医に
確認していない方へ
次の診察で、運動の内容をお伝えください。下の参考文はコピーしてお使いいただけます。
主治医に見せる参考文
「週1回10〜20分、機械に体を預けた姿勢で、関節を大きく動かさずに自分の力で数秒間押す・引く運動（等尺性運動）を、スタッフのいる運動施設で行いたいと考えています。私の状態で行ってよいか、避ける動作や力の入れ方があるかを教えてください。」
運動の可否を当施設が判断するものではありません。
無料体験で、
通うイメージを。
20〜30分で、機械と動作、施設の雰囲気をご確認いただけます。見学をご希望の方は、お電話でご相談ください。